cada vez que me baja el periodo me da dolor abdominal y los ovarios siento que me piquetean muy fuerte

El dolor asociado a la menstruación (dismenorrea), se debe a que durante la menstruación es normal que la capa superficial del útero se desprenda y ocasione el sangrado, esta capa libera hormonas llamadas prostaglandinas, que provocan que se contraiga el útero y los vasos sanguíneos que se encuentran cercanos a este, lo que ocasiona el dolor. El dolor aunque durante los primero días es intenso, debe ir disminuyendo progresivamente.

Para el manejo del dolor además de medicamentos analgésicos y antiinflamatorios tipo ibuprofeno, en caso de no ser alérgica. Esta comprobado que el consumo ciertos alimentos ayudan, como: 

• Bebidas calientes ya sea sopas, té.
• Alimentos que contengan cacao, como el chocolate estas liberan endorfinas que mejoran el dolor.
• Infusiones hechas con canela, manzanilla, valeriana, rosa de damasco.

Si el dolor es muy intenso durante todo el periodo e impide la realización de las actividades diarias, es necesario que acudas a consulta médica presencial.

Espero haber sido de ayuda, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, no olvides calificarnos.