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Pregunta médica
Después de una cirugía de ligamentos cruzados y meniscos. Que es bueno para recuperar la elasticidad normal aparte de las terapias ?
Información adicional
cirugía de rodilla izquierda. ligamentos cruzados y meniscos
Preguntado por hombre de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La alimentación es clave consumiendo un buen aporte de proteínas para que fabriques un colágeno de calidad y tu cicatrización sea la óptima. Las carnes magras y legumbres son las mejores fuentes protéicas de la naturaleza. Puedes también con autorización de tu fisioterapeuta nadar y optar por practicar yoga, son dos actividades físicas que ayudan a ganar más elasticidad y son de menor impacto para tus rodillas.
Espero haberte orientado si tienes dudas a futuro no olvides preguntarnos.
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