que se puede hacer ya que me duele mucho la cabeza constante

Para aliviar el dolor de cabeza te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro.
• Relajarte y evitar el uso de celulares y computadoras, pues el brillo de sus pantallas pueden empeorar el dolor.

Las causas del dolor de cabeza son varias, te menciono las más frecuentes:

• Cefalea tensional.
• Migraña.
• Trastornos de la refracción.
• Cambios en el sueño o falta de sueño.
• Sinusitis.
• Malos hábitos alimenticios.
• Hernias de disco.
• Distensión muscular en cuello.
• Infecciones virales. 

Para poder brindarte una mejor orientación, puedes comentarnos más acerca de tu dolor, por ejemplo: 

• ¿Inicio bruscamente o de forma gradual?. 
• ¿Se localiza en toda la cabeza o en una zona en particular?.
• ¿En una escala del 1 al 10, que tan fuerte es el dolor?. 
• ¿Sientes como si te estuvieran apretando la cabeza, quemando, atravesando un objeto punzante?. 
• ¿Se mantiene sólo en la cabeza o se irradia a otra zona? ejemplo cara o cuello. 
• ¿Se acompaña de algún otro síntoma?.
• ¿Inicio después de algún hecho o actividad?.
• ¿Que tan frecuente te sucede?. 

Dado que el dolor se te presenta con frecuencia, debes acudir a una valoración médica, para poder determinar la causa desencadenante e instaurar el manejo apropiado. Si llegas a presentar fiebre, vómito, debilidad muscular o pérdida de la sensibilidad, acude al servicio de urgencias.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.