¿Qué medicina trata el insomnio?

Antes de consumir cualquier medicamento es necesario que tenga en cuenta unas recomendaciones que pueden ayudar: 1. No consumir como café, té, alcohol, tabaco, especialmente durante la tarde noche. 2. Evitar siestas mayores de 30 minutos. 3. Evitar comidas muy grandes en la noche 4. No realizar en la cama lecturas, escritos, uso de computador. 5. Realizar actividad física en la mañana 6. Si no se consigue conciliar el sueño en unos 15 minutos salir de la cama y relajarse en otro lugar para volver a la cama cuando aparezca el sueño. Si no mejora para recibir medicación es necesario que consulte a su médico tratante.