¿Por qué días antes de que me llegue el periodo me duelen tanto los senos? Y se me hinche el abdomen, ¿que puedo hacer para mejorar estos síntomas?

Los síntomas que mencionas forman parte de los síntomas premenstruales y son totalmente normales, son secundarios a las variaciones cíclicas de los niveles de estrógeno y progesterona que inician antes de la menstruación.

Para aliviar las molestias te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiniflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Aplicar compresas frías alternadas con compresas tibias sobre la zona dolorosa.
• No usar sostenes ajustados. 

Si no evidencias mejoría de los síntomas o se tornan incapacitantes, te recomiendo acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.