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Como medidas generales te recomiendo:
Las causas de dolor de rodilla son múltiples, entre ellas:
Si el dolor persiste o se te presenta con frecuencia, debes acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.