Buenas noches
Este tipo de situaciones en personas jóvenes sin antecedentes médicos de importancia, son secundarios a estados de estrés, ansiedad y agotamiento crónicos, en este caso le recomiendo revisar su estilo de vida actual, si es sedentario, y la carga emocional por su trabajo, estudio, etc, en cualquiera de los casos mencionados antes el ejercicio es benéfico ya que a nivel cerebral produce endorfinas que disminuyen y mejoran los estados de ansiedad y estrés, por otro lado fortalece el sistema cardiorespiratorio y mejora su resistencia, evite la automedicacion en cualquier caso y consulte con su medico de confianza.