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Es posible que estés cursando con un cuadro de síndrome de colon irritable. Este tipo de cuadros se caracterizan por tener los síntomas que mencionas y para manejarlo debes hacer un diario de alimentos que consumes para evaluar cuáles funcionan mejor parta ti y cuales no. Debes aumentar el consumo de agua y de fibra para que no tengas episodios de estreñimiento.
Si lo síntomas persisten a pesar de estas recomendaciones, es importante que acudas con un médico general , internista o gastroenterólogo para que te ayuden con el manejo de la situación e inicien una terapia con medicamentos.
Espero que esta información sea de utilidad y puedas mejorar pronto. No olvides calificarnos y estaremos disponibles siempre que tengas inquietudes.