Buenas tardes!! Quisiera saber cómo ganar peso de forma rápida, ya que consideró que no tengo el peso suficiente para mi edad. Estoy próxima a cumplir 24 años m...(ver más)

Le sugiero comer 5 veces al día, asegurándose de que en cada comida haya al menos un carbohidrato y en la noche después de la comida, antes de acostarse, consuma un pocillo grnade o plato sopero de avena en hojuelas con azúcar y leche entera

Este régimen dietario. deberá ayudarle a aumentar de peso, manteniéndose nutrido.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.