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En cuanto a tu primera duda, no es necesario el uso de anticonceptivos luego de una ligadura de trompas uterinas ya que sus efectos se hacen presentes desde el mismo momentos de la cirugía.
En cuanto al ejercicio generalmente se puede volver a la actividad física en alrededor de 15 a 30 con ejercicios de bajo impacto, aunque lo recomendable es que sea tu médico quien autorice estas actividades.
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