Tengo un dolor en la parte baja de la espalda, desde hace 3 dias, que empeora cuando me muevo mucho, que puedo hacer para aliviarlo?

Para este tipo de dolor los analgésicos comunes combinados con relajantes musculares de venta libre pueden ser útiles, además en casos de lumbalgia inespecífica se sugiere tener en cuenta otras recomendaciones como: -Evitar el reposo. -Mantener mayor actividad posible. -Acostarse en una superficie dura con una almohada bajo las rodillas. -Utilizar técnica adecuada para levantamiento de cargas. -Uso de compresas frías-calientes de manera cíclica. -Si el dolor persiste más de 14 días puede ser necesario intervención neurorreflejoterápica. -Evaluar opciones con poca evidencia científica como masajes, hidroterapia, acupuntura, quiropraxia, yoga entre otros. Deberás acudir al médico si si el dolor no está influido por posturas, movimientos y esfuerzos, si el dolor es exclusivamente dorsal, si existe alguna alteración motora o sensitiva, si hay imposibilidad persistente de flexionar la columna vertebral, si hay deformación estructural (de aparición reciente), si hay mal estado general, si hay pérdida de peso, si hay fiebre, si existen antecedentes de traumatismo reciente, si tienes diagnóstico cáncer o si sufres de inmunodepresión o SIDA. Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.