Doctor buenas tardes mi pregunta es practico siclismo y qué tanto puedo practicar el deporte para no afectar más si emorroides ?

Es muy difícil decirle una medida en días u horas para que sus hemorroides no se inflamen por practicar ciclismo. Pero poco a poco, su organismo va a irle diciendo cuando se haya excedido el tiempo montando bicicleta y se van a inflamar los paquetes hemorroidales. La recomendación es aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio y determinar hasta que punto es tolerable. Si llega a sufrir inflamación, los baños de asiento con agua helada y calendula pueden ayudarle, al igual que el ungüento que utiliza. Mantener una dieta rica en fibra con productos integrales: arroz, pan, galletas, tostadas, nueces, salvado de trigo en agua, son beneficiosas para mantener las heces blandas. Pero debe consumir mucha agua, de 10 a 12 vasos de agua al día, para facilitar la digestión de la fibra. Los productos ricos en probióticos también son saludables como el yogur y el kumis. Evite las salsas, los condimentos, grasas y picantes para no inflamar las hemorroides. Espero haberle ayudado en alguna forma. Si tiene otras dudas, consulte nuestra plataforma.