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se me ponen duros los musculos de la nuca
Para el manejo de las contracturas musculares, se recomienda reposo, colocar compresas calientes sobre la zona adolorida, luego realizar estiramiento de la zona muscular y analgésicos de preferencia de tipo no esteroideo a dosis adecuadas. En caso de que a pesar de lo anterior el dolor no ceda, o que aparte de lo mencionado curse con otros síntomas, deberá consultar a su médico para un examen completo, o manejos adicionales. Espero haber sido de ayuda, no olvides calificarnos.