me duele adelante del riñón

Posiblemente te encuentres cursando con un dolor de origen muscular por tensión o contracción extrema de tus músculos. Esto sucede secundario a algun esfuerzo que sobrepasa la capacidad muscular de nuestro cuerpo. Para el tratamiento, en primer lugar debes evitar cargar objetos pesados, ya que a largo plazo puede desencadenar en hernias de la columna. Puedes aplicarte compresas de agua tibia en la zona afectada y ungüento analgésico de algún AINE como diclofenaco. En caso de realizar estas medidas y continuar con el dolor, mi recomendación es consultar para examinarte y descartar alguna hernia. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.