Comenter es Mirtazapina. Es un medicamento perteneciente a la familia de los antidepresivos que también puede ser usado para el insomnio y el trastorno de estrés postraumático.
Sin embargo es un medicamento que debe ser monitorizado por tu médico tratante, ya que entre sus efectos adversos se encuentran: somnolencia, ganancia de peso, estreñimiento, aumento de la frecuencia urinaria, dolor muscular e hinchazón en las piernas.
Lo mejor para tratar el insomnio son las medidas de higiene del sueño.
- Acostarte siempre a la misma hora
- No leer, ni ver televisión en la cama
- No comer alimentos abundantes en la noche
- Hacer ejercicio en la noche
- No llevarse preocupaciones a la cama
Recuerda siempre la importancia de evitar la automedicacion ya que puede traer consecuencias graves para tu salud.