Hoy estaba en la ducha, cuando salí de ducharme empecé a sentí una clase de desesperación muy fuerte, no podía respirar, comencé a temblar de una manera tan hor...(ver más)

Puede ser que presentaste una crisis de pánico, esta es una respuesta de ansiedad extrema del organismo frente a algún pensamiento que tuviste, por una situación de estrés que no has resuelto, una perdida importante en tu vida personal o estudiantil. Lo importante es tomar algo que te calme cuando te sientas así, una infusión de tilo, manzanilla, toronjil o cidrón pueden calmarte. Algunas practicas como aprender ejercicios de relajación y respiración, son de gran ayuda en estos casos. Caminatas al aire libre o practicar algún deporte que te guste, son excelentes relajantes para los jóvenes. Espero haberte orientado de alguna forma. Si se te presentan otras inquietudes, consultanos.