cómo aprender a sentir amor propio ?

Primero que todo, quiero felicitarte por esta pregunta tan valiosa. Es una pregunta que haces por tu bienestar y eso habla de amor propio. Veo que tienes 16 años y eres mujer. La etapa de la adolescencia trae consigo muchos cambios; físicos, emocionales y de pensamiento. Una etapa en la que para construir y fortalecer el amor propio es importante la autoestima. Dentro de la autoestima hay 4 cosas importantes. 1. La imagen que tienes de ti. 2. Lo que conoces de ti. 3. El respeto que tienes por ti. 4. Aceptación de ti misma. Teniendo en cuenta lo anterior, que son pilares para la autoestima, si los fortaleces seguramente tendrás una excelente autoestima y amor propio por ende. He buscado unos ejercicio iniciales para ti y apoyos que sé te serán de gran ayuda. Tengo unos ejercicios interesantes para ti. 1. Párate en frente de un espejo y pregúntate ¿Qué cosas te gustan de ti? ¿Qué cosas de ti le gusta a las personas que te rodean?. Puede ser cosas de tu físico y de tu forma de ser. 2. Hazte un regalo. Por ejemplo si te gusta comer helado, puedes comprarte un helado. Si te gusta salir con tus amigas, prepara una tarde de chicas. Premiate por las cosas positivas y logros que alcanzas en tu vida. 3. Revisa qué no te gusta de ti, también anota cosas físcas y de tu forma de ser. Elige 2 de esas cosas y piensa cómo puedes mejorar eso que no te gusta de ti. Por ejemplo: si tienes unos kilitos de más, podrías empezar hacer ejercicio y proponerte un peso o medidas que te gustaría tener, cuidar tu alimentación. 4. Rodéate de gente respetuosa y amorosa contigo. Elige una persona de confianza y exprésale esos sentimientos y pensamientos que te hacen sentir mal contigo misma. Parece que todos hemos pasado por lo mismo de sentirnos en algún momento de nuestras vidas acomplejados por lo que consideramos son defectos; si tal vez alguien nos criticó o nos hicieron bullying y quedamos marcados con esos comentarios de las personas con las que nos relacionamos. Te darás cuenta que la baja autoestima y amor propio afecta a personas de todo rango de edad, mujeres, hombres y en cualquier lugar del mundo. Revisa estos vídeos que encontré especialmente para ti, te dejo los links. https://www.youtube.com/watch?v=_sPm-YOq9hQ https://www.youtube.com/watch?v=DdeTxufokLg https://www.youtube.com/watch?v=2IKlpD37CPI https://www.youtube.com/watch?v=1k82LDGvIxU ¿Sabes cómo puedes quitarle poder a alguien que puede burlarse de tus defectos? riéndote con él de tus defectos. Revisa algo que llaman Roast yourself, es divertido, son videos en los que las personas se burlan de sí mismas, aquí te dejo unos enlaces. https://www.youtube.com/watch?v=F0Vp6sEBMCg Tú eres la persona más importante para ti, así que ámate como a nadie. Un fuerte abrazo. Estpy segura de que lograrás aprender a sentir amor propio. Estoy atenta a tus dudas, te acompaño en este bello aprendizaje que deseas iniciar.