recomiendan alguna dieta para crecer de estatura a los 16 años?

No sé recomienda realizar una dieta específica durante la adolescencia, a menos que tengas una enfermedad que así lo requiera. Debes tener presente que los hombres crecen aproximadamente hasta los 20 años. Para que mantengas y aumentes tu crecimiento ten en cuenta: * Mantener una dieta balanceada, aumentar el consumo de frutas y verduras. * Tomar agua todos los días. * Evitar la comida chatarra, y comidas rápidas. * No consumir alcohol, cigarrillo, o drogas. * Hacer ejercicio como: saltar laso, nadar, baloncesto. No dudes en escribirnos si tienes otra pregunta.