Que cosas no debo hacer estando en mi período?

Durante el periodo menstrual existe un cambio hormonal que produce cambios en tu cuerpo que hace que te sientas diferente. Hay recomendaciones de algunas cosas que puedes evitar o hacer durante esos días, como lo son: - Realizar actividad física y no permanecer acostada todo el día. - No depilarte durante estos días porque vas a estar mas sensible al dolor. - Evitar consumir lácteos que podrían generar mas dolor en el abdomen bajo. - Vas a estar emocionalmente muy sensible por esto se recomienda evitar situaciones o noticias que te vayan a generar tristeza. - Evitar ir a piscina o realizar actividades subacuáticas. - Evitar estar mas de 4 horas con la misma protección durante el día, para evitar malos olores e irritación. Espero haberte podido ayudar, si tienes otra inquietud, escríbenos!!!