Buenas noches, disculpe siento mi estomago como inflamado, no se porque sea, no tengo vómito ni diarrea, he estado así todo el día. Hubo un día que comí, papas ...(ver más)

Posiblemente te encuentres cursando con una colitis, que es una inflamación del intestino secundaria en la mayoría de la ocasiones a algún alimento consumido o a estrés emocional. Sus síntomas principales son dolor abdominal, distensión del abdomen y hábitos intestinales alterados (por ejemplo, estreñimiento y / o diarrea). El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es: - Hidratación abundante - Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo - Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana - Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga - Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.