El manejo del estreñimiento se basa principalmente en la dieta, es importante que tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
• Fraccionar la dieta y comer por lo menos 6 -7 veces al día.
• Aumentar la ingesta de líquidos fríos (por ejemplo en ayunas tomarse un jugo de naranja o de otro cítrico o consumirse el jugo de la compota de ciruelas desecadas a la mañana).
• Aumentar el consumo de agua.
• Consumir diariamente frutas como: papaya, pitaya, granadilla, ciruela.
• Evitar el té y el café cargados.
• Masticar cuidadosamente los alimentos.
• Caminar por lo menos 1 hora al día, siempre que sea posible. Si está dentro de sus capacidades, realizar ejercicio al menos 3 veces a la semana.
• No administre laxantes a su hijo a menos que sean formulados por su médico.
Es importante que además de ajustar su alimentación, lo lleve a su médico para determinar la necesidad de iniciar laxantes.
Acuda por urgencias si presenta:
ausencia de deposiciones con ausencia de flatos (pedos-gases), distensión abdominal, vomita todo lo que come, irritabilidad o llanto permanente, fiebre (temperatura axilar, tomada con termómetro, mayor de 38°c), deposiciones con moco o sangre.
No dude en escribirnos si tiene otra pregunta.
Gracias por preferirnos.