como se si soy hipertensa?? Gracias

De acuerdo a los datos proporcionados por la Asociación Americana del Corazón, el diagnóstico de hipertensión arterial sistémica requiere que de forma rutinaria sea monitoreada la presión arterial de forma ambulatoria para establecer si durante el día usted presenta valores de presión arterial mayores de 130/80 mmHg, lo que sugiere hipertensión arterial. De ser así es necesario que acuda a consulta médica presencial para que su valoración e indicación del tratamiento adecuado. Como recomendaciones generales para disminuir estas cifras se sugiere: -Disminuir el peso. -Dietas saludables. -Reducir la ingesta de sodio. -Incrementar la actividad física. -Moderar el consumo de alcohol. Espero haber aclarado su duda, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos a responder. No olvide calificarnos.