¿heces cortas una sola deposicion al dia?

Puede que estés cursando con estreñimiento, o síndrome de colon irritable. Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes hacer algún tipo de ejercicio como caminar, para que tengas un adecuado movimiento intestinal. En caso de no mejorar, te recomiendo asistir con tu médico para que se haga un chequeo general y determinar si requieres medicamento adicional. Por el momento no te automediques. Espero haberte orientado.