La respuesta a tu pregunta es depende, ya que lo ideal es determinar la causa de los síntomas, una causa muy común es la resequedad de la piel por lo que las medidas para manejar la piel seca pueden ser útiles.
Cómo medidas generales te recomiendo consumir una buena cantidad de agua al día (1.5 lt idealmente), evitar la exposición prolongada de la piel con el agua, por ejemplo al bañarte y evitar hacerlo on agua muy caliente (la temperatura ideal son 28ªC), además puedes aplicar de forma constante cremas hidratantes sobre la piel que sientes "rasposa".
Otras medidas que pueden ser útiles son las exfoliaciones, por ejemplo con estropajo ó piedra pomes para ayudar a retirar la capa de células muertas que producen los síntomas, te sugiero acudir con tú médico para que pueda examinarte y determinar si requieres un producto dermatológico medicado con componentes especiales que permitan nutrir la piel de forma más profunda.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.