No, en este caso no existen posibilidades de embarazo, debido a que al ocurrir la menstruación posterior a la ultima relación sexual de riesgo, se descarta un embarazo de manera definitiva, pues no pueden coexistir sangrado menstrual y gestación. La presencia de la menstruación es precisamente la manifestación de que no ocurrió un embarazo, independientemente de su duración, de modo que puedes estar tranquila, no estas embarazada.
Los síntomas que nos comentas son altamente inespecificos y de ninguna manera permiten diagnosticar un embarazo, por lo cual en caso de persistir es necesario que acudas a consulta medica presencial para que sea realizada una valoración física adecuada y sea indicado un manejo adecuado según sea el caso.
Con respecto al estreñimiento debes saber que desafortunadamente no hay curas definitivas para este. Debe manejarse con una buena alimentación, mediante la ingesta de fibra suficiente, evitar comidas grasosas, consumir liquido abundante y no comer a deshoras. Es muy importante ir al baño cuando se tenga el deseo de defecar y no aguantarse, pues esto empeora el estreñimiento.
Te recomiendo practicar relaciones sexuales seguras, al acudir a consulta de planificación con tu pareja, para iniciar un método anticonceptivo hormonal que permita evitar un embarazo no deseado de manera segura. Recuerda el uso del condón en cada relación sexual, pues es el único método anticonceptivo que evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Espero haber sido útil, no olvides calificarnos.