Puedes tener una gastroenteritis viral o una intoxicación alimentaria, o encontrarte en el periodo prodrómico (previo) a un cuadro respiratorio de origen viral.
En cualquiera de estos casos, la dieta es lo mas importante para controlar la diarrea, puedes seguir estas sencillas medidas generales:
- Evita las bebidas gaseosas o sodas, el licor, la cafeína, el chocolate en todas sus formas.
-Evita las comidas muy grasosas, condimentadas o picantes.
-Aumenta en la dieta el consumo de caldos de carne y pollo desgrasados.
-Aumenta la ingesta de líquidos, especialmente suero oral como las formulas infantiles para la deshidratación.
-Prefiere los alimentos al vapor, al horno o a la plancha.
-Puedes consumir agua o jugos de frutas naturales, especialmente de manzana, pera y durazno que son astringentes
-Puedes utilizar analgésicos de venta libre tipo acetaminofen,
Si presentas los siguientes signos de alarma, debes acudir a Urgencias de tu servicio de salud: fiebre mayor de 38 grados centigrados, nauseas y vómitos, erupción cutánea, tos y dificultad para respirar.
Espero haberte orientado, quedamos atentos a resolver otras dudas si lo requieres.
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