La reducción de la visión puede provocarte el dolor de cabeza por fatiga visual. Igualmente este puede perdurar y acompañarse de mareos, si no te estas alimentando bien por las nauseas y la inapetencia, recuerda que el cerebro necesita energía para llevar a cabo todos los procesos a los que debe responder: estudio, trabajo, relaciones interpersonales, deportes.
Entonces comencemos por mejorar la alimentación, con una dieta balanceada y un adecuado aporte de proteínas, grasas y carbohidratos. Puedes seguir estas sencillas recomendaciones:
-Evita largos periodos sin comer nada
-En lo posible trata de comer porciones pequeñas mas frecuentes
-Evitar las comidas muy grasosas, condimentadas y picantes
-Evitar las bebidas gaseosas, licor, cafeína y cigarrillo
Estas medidas pueden mantenerse por unos meses hasta que los síntomas desaparezcan.
Espero haberte orientado, quedamos atentos a resolver otras dudas si lo necesitas.
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