Te recomiendo seguir las siguientes recomendaciones :
1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno ( leer psicología en la caja)
2. Lavados nasales con suero fisiológico
3. Ropa caliente como abrigos, bufanda,
4. Evitar el frio
5. Toma de bebidas calientes miel, limon, jengibre
6. Lavados de manos
Si presentas dificultad respiratoria, coloración morada de labios y dedos de manos, hundimiento de costillas, te recomiendo consultar de inmediato al medico.