cuál es la mejor hora para comer azúcar refinada para no engordar tanto ( llámese galletas, dulces, etc)????

No hay ninguna hora donde sea mas aceptable comer azucar refinada o donde cause menos aumento de peso. El azucar refinada ocasiona una liberacion de diferentes sustancias que finalmente causan que se almacene en su cuerpo cualquier punto del dia y le causen aumento de peso. Por lo tanto, no le recomendaría comerla en lo psoible o limitar su consumo durante el dia Gracias por consultar. Si la respuesta fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de la utilidad