Puede tratarse efectivamente de un catarro (gripe común) por lo cual te recomiendo administrar abundante hidratación con agua y ademas adicionar Vitamina C. Procura lavar las secreciones nasales con agua tibia y evitar kleenex o papel higiénico. Si luego de 15 días persistes con síntomas o estos se intensifican si deberas consultar con tu médico de cabecera.
Puedes administrar cualquier analgésico, antiinflamatorio y descongestionante de venta libre (Acetaminofen, Ibuprofeno, Fenilefrina)