tengo la garganta un poco hinchazada y se me dificulta un poco respirar, que puedo comer para aliviar la molestia, cuando fui al medico me dijeron que teni...(ver más)

Aquí te dejo algunas medidas antirreflujo: - No acostarte inmediatamente después de las comidas. Dejar pasar un lapso de 2 h - Evitar el consumo de cigarrillo, alcohol y chocolates, comidas picantes ya que esto puede aumentar tu reflujo - Evitar usar ropa muy ajustada como pantalones o cinturones que compriman tu estómago y empeoren los síntomas. - Sí tus síntomas empeoran en la noche, se recomienda dormir con la cabecera de la cama elevada - Comer en pequeñas cantifades - Preferir el consumo de carnes, pescado y leche desnatada - Consumo de aguacate Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos