Como medidas generales te recomiendo:
- Consumir antihistamínicos (antialérgicos) de venta libre.
- Evitar las condiciones de temperatura o sequedad extrema, polvo, partículas en suspensión o humo.
- Beber abundantes líquidos.
- Emplear humidificadores en el dormitorio o lugar de trabajo.
- Consumir analgésicos de venta libre en casos de dolor.
Es importante que acudas a una valoración médica, debido a que llevas 1 mes con la sintomatología y es importante descartar cualquier proceso infeccioso que requiera la administración de antibióticos.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.