Ambas posibilidades puedes ser la causa de tu amenorrea (ausencia de menstruación). Si has tenido relaciones sexuales sin protección, te recomiendo realizar una prueba de embarazo. En este momento, tanto la de orina como la de sangre son confiables.
Ahora, los quistes en los ovarios no son causa de alteraciones en el ciclo menstrual, pero si sufres síndrome de ovario poliquistico, este si puede causarlo.
En caso de ser negativa la prueba de embarazo y no desear uno, te recomiendo iniciar algún método anticonceptivo. Puedes solicitar una cita de planificación, donde realizarán una valoración clínica completa e indicarán el mejor método que se ajuste a tus necesidades. Y no olvides que el uso del preservativo, no solo previene los embarazos no deseado, sino que ademas previene las infecciones de transmisión sexual.
Y si la prueba de embarazo es positiva, deberás iniciar tus controles prenatales para evitar complicaciones durante el embarazo.
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