Quiero saber mas de la impertencion

La hipertensión es una condición en la cual la sangre que corre por dentro de sus arterias se encuentra a un presión muy alta. La presión arterial siempre se denomina por dos numero, por ejemplo "140/90". El número mayor es la presión dentro de las arterias cuando el corazón se contrae. El número menor es la presión dentro de sus arterias cuando su corazón está relajado. La presión arterial alta es una condición que pone al paciente en riesgo de enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal, perdida de la visión y problemas de circulación, la cual por lo general no causa síntomas y por eso debe ser tratada y manejada con rigor. Que el paciente se sienta bien no quiere decir que la presión este normal y por eso nunca se debe suspender la medicación. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica, es decir la tendrá para toda la vida pero con una medicación adecuada y con las siguientes recomendaciones puede llevar una vida sana y larga, estas medidas han demostrado ayudar a controlar las cifras de tensión arterial: - Mantenerse en su peso ideal - Elija una dieta baja en grasas y rica en frutas, verduras. - Productos lácteos bajos en grasa - Reduzca la cantidad de sal que come - Realice actividad física durante al menos 30 minutos al día la mayoría de los días de la semana - Reduzca el consumo de alcohol (si bebe más de 2 bebidas alcohólicas por día)