Como recomendaciones generales, para disminuir la congestión le sugiero:
1. Realizar lavados nasales con solución salina o suero fisiológico 10 cc en cada fosa nasal, 3 a 4 veces al días.
2. Mantenga un adecuado consumo de líquidos, sobre todo bebidas calientes.
3. Evite los cambios bruscos de temperatura.
La congestión nasal posiblemente se deba a un resfriado común, que suele ser de origen viral, un cuadro autolimitado y tiene una duración de 5 a 7 días. En caso de presentar dificultad para respirar, fiebre difícil de controlar, tos que ocasione vómito o que no permita su alimentación, le sugiero acudir a consulta médica presencial.
Espero haberla orientado, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos a responder. No olvide calificarnos.