Si, si es normal. El dolor pélvico y el dolor lumbar son normal, esto se deben a que durante la menstruación es normal que la capa superficial del útero se desprenda y ocasione el sangrado, esta capa libera hormonas llamadas prostaglandinas, que provocan que se contraiga el útero y los vasos sanguíneos que se encuentran cercanos a este, lo que ocasiona el dolor.
El primer día de la menstruación, los niveles de estas hormonas son muy altos, a medida que pasan los días y esa capa superficial se va perdiendo, los niveles de estas disminuyen, por lo que el dolor mejora.
La sangre en coágulos representa esa capa superficial del útero que se va desprendiendo y es normal, la sangre tienden a coagularse a medida que va descendiendo a tu vagina lo cual es normal, puedes estar tranquila.
Para el alivio del dolor puedes:
1. Tomar un analgésico y antiinflamatorio tipo ibuprofeno en caso de ser alérgica.
2. Bebidas calientes ya sea sopas, té.
3. Alimentos que contengan cacao, como el chocolate estas liberan endorfinas que mejoran el dolor.
4. Infusiones hechas con canela, manzanilla, valeriana, rosa de damasco.
Espero haber aclarado tu duda, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.