En realidad el manejo del dolor articular se realiza con antiinflamatorios no esteroideos. Debes hacer estiramientos siempre antes y después de cada uno de los ejercicios que realizas. Puedes poner frío y calor local para dar descanso a la articulación. Y finalmente, manejarlo con gelés relajantes y antiinflamatorios musculares.
Si el dolor es demasiado fuerte podría significar que tienes una lesión y que lo que corresponde es que se haga el manejo en conjunto con ortopedia.
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