Hola tengo 37 años y me dan pensadas el la cabeza y cuando me agacho más junto con eso se me olvida muchas cosas no me concentro en mi trabajo todo lo hago mal ...(ver más)

Puede que además de déficit de concentración curses con estrés y ansiedad. Las manifestaciones se representan en síntomas como dolores de cabeza, hipertensión, debilidad, alteraciones del sueño, sensaciones de ahogo, aumento de la sudoración, molestias en el estómago, enfermedades en la piel, tensión generalizada, dolor de cuello, de espalda, dolor de pecho, sensación de inseguridad, dificultades en la concentración y alteraciones en el estado de ánimo. Lo principal es realizar ejercicios de meditación como yoga, evitar alterantes como el cigarrillo o el alcohol, una buena alimentación rica en frutas, verduras, proteínas, toma de té a base de hierbas como valeriana y finalmente identificar el factor que esté causando el estrés para intentar combatirlo y hacer meditación al respecto. Te recomiendo que en caso de no mejoría debes asistir a tu médico para considerar si requieres de medicamento adicional, además de seguimiento de tratamiento para el déficit de atención.