Con lo que refieres, es difícil saber si éstos síntomas están relacionados.
Pero para individualmente puedes:
Para las nauseas:
- Fraccionar las porciones de las comidas, ya que la sensación de llenura empeora las nauseas
- Evitar comidas grasosas o duras
- Oler alcohol para desinfectar, cuando sean inminentes
- Respirar profundamente
Para el dolor de espalda:
- Puedes intercalar el colocar calor y frío en el sitio afectado, con paños de agua tibia y hielo (nunca directamente sobre la piel)
- Tomar algún analgésico
Y para el dolor de cabeza:
- Disminuir estímulos visuales como computadores, celular u otros electrónicos con pantallas
- Al igual que ruidos molestos o sonidos fuertes
- Colocar un paño de agua fría sobre ojos cerrados
- Tomar algún analgésico
Sería bueno saber más sobres sus síntomas para poder responder más adecuadamente. Espero haberte ayudado. Te invito a seguir haciendo uso de la plataforma.