Pregunta médica

como puedo hacer para que se me ponga en forma el pene cuando tehgo relaciones, ya que no duro ni un minuto.

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no

Preguntado por hombre de 47 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Entiendo su preocupación, el manejo es multidisciplinario, esto quiere decir, que puede iniciar varias opciones terapéuticas de forma paralela, como por ejemplo; farmacológico, psicológico, y terapia sexológica, es importante resaltar que el abordaje sexológico y psicológico son esenciales. Por otro lado, es recomendable la realización de ejercicios de relajación o ejercicios de Kegel, los cuales se realizan contrayendo la musculatura de la pelvis, como cuando interrumpes la micción, así mismo, existen diferentes técnicas en pareja, que mejoran o retardan la eyaculación: Técnica de parada/arranque Penetración vaginal sin movimientos Técnica de focalización sensorial Técnica cognitivo conductual de la excitación La eyaculación precoz, es una disfunción sexual presente a cualquier edad, muy frecuente en el hombre, ocurre cuando eyacula antes de lo deseado, a veces nada más al iniciar el acto sexual, al tocar la vagina o incluso antes de intentar la penetración, se considera precoz cuando ocurre antes de 1 minuto. Le sugiero evitar el estrés, el consumo de tabaco y alcohol, mantener una alimentación balanceada, y realizar ejercicio físico diariamente. Gracias por consultar. Espero sea de gran ayuda esta información.
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