Tengo migrañas. ¿Qué puedo hacer para quitarlas?

Los tratamientos de las migrañas, además del manejo médico como tal que debe ser indicado por el médico general o neurólogo, deben incluir: dieta sana, fresca, natural, evitando comidas rápidas, dulces, helados, gaseosas, salsas. Debe tratar de no cambiar los horarios de las comidas, de sueño (ni siquiera en fines de semana o vacaciones). Evitar el frío o el calor excesivos, comer a horarios establecidos, no dejar pasar muchas horas sin ingerir comida, no comer demasiado. Evitar vinos tintos y color como condimentos.