Yo me sepillo los dientes 3 veces al día y tomo mucha agua pero siempre después de un ratito tengo mal aliento como puedo mejorarlo ya que no quiero tener que ...(ver más)

La halitosis o mal aliento tiene diferentes causas que van desde un inadecuada técnica de cepillado hasta patologías del tracto digestivo como reflujo gastroesofágico. Las siguientes recomendaciones puede mejorar este síntoma: 1. El uso de crema dental con flúor durante el cepillado al menos tres veces al día. La limpieza de la lengua y paladar es necesaria al acostarse y al levantarse. 2. Es necesario el uso del hilo dental una vez al día, al inicio puede ser un poco doloroso sin embargo es necesario para eliminar cualquier resto de alimento que quede entre sus dientes, 3. Realizar enjuagues y gargarismos con un antiséptico bucal dos veces al día, especialmente antes de dormir. 4. Incluir en la dieta frutas frescas y verdura, y poca grasa. 5. Beber abundante agua, evitando las bebidas con cafeína. 6. Por último pero no menos importante, te sugiero acudir a consulta odontológica es posible que sea necesaria una limpieza dental especializada. Espero haber sido útil, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos. No olvide calificarnos.