Teniendo en cuenta tu edad, las causas más probables de tu dolor incluyen:
- Mala postura.
- Escoliosis.
- Distensión muscular.
- Lumbalgía.
Como medidas generales, puedes comentarle a tus padres para que te colaboren con lo siguiente:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios de venta libre.
- Consumir relajantes musculares de venta libre.
- Aplicar compresas frías alternadas con compresas tibias sobre el área lesionada.
- No levantar objetos pesados.
- No realizar ejercicios de alto impacto.
Si tu dolor es muy fuerte y llevas mucho tiempo con el mismo, lo recomendable es que seas llevado a una valoración médica, para determinar la causa específica e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.