Le recomiendo acudir a su médico de cabecera para valoración. Los síntomas que describe podrían ser ansiedad, sin embargo es necesario realizar previamente una valoración médica donde se descarten otras enfermedades. Puede intentar:
- Realizar ejercicios de respiración y relajación.
- Dormir entre 6-8 horas.
- Disminuir el consumo de café, cigarrillo y alcohol.
- Evitar el consumo de sustancias psicoactivas.
Si los síntomas persisten o aumentan en intensidad y frecuencia debe acudir a un centro asistencial.
Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.