¿cuál es el peso ideal para una persona como yo que tiene 13 años y mide 1.65? ¿será necesario tener que consumir vitaminas alimenticias?

El peso promedio para una persona de su talla debe ser entre 63 a 67 kilos. Si debe consumir vitaminas diariamente con una dieta balanceada y saludable.Le recomiendo que practique deporte diariamente. Para su conocimiento: El hombre por lo general crecen hasta los 21 años, sin embargo esto depende de la herencia. Si es hijo de padres altos o en la familia de alguno de los dos hay personas altas, tienen la posibilidad de crecer mas que el promedio. Si no es así, su estatura será similar a la de sus padres. Esto esta relacionado también con la nutrición y ejercicio que se haya tenido en los años previos. La sumatoria de la herencia y los factores ambientales, da como resultado la estatura final, alcanzada por una persona. Con una radiografía se puede saber si ya ha habido cierre de la epífisis, zona de crecimiento de sus huesos largos. Si ya han cerrado probablemente, esa será su estatura. Le sugiero que haga estiramientos y se hidrate con una bebida isotónica, antes y despues de hacer ejercicio. Ante otra inquietud, contáctenos. Sera un gusto orientarlo.