¿Como se puede controlar el colesterol cuando esta en 69?

Es importante aclarar el tipo de colesterol al que haces referencias, si te refieres al colesterol total, el valor no se encuentra elevado, si te refieres al colesterol de tipo LDL tampoco tiene valores tan altos, el colesterol HDL estaría en un valor adecuado. En términos generales, para controlar los niveles de colesterol se recomienda una alimentación balanceada rica en frutas y verduras, reduciendo la ingesta de frituras, comidas rápidas, alimentos muy dulces o exceso de carbohidratos. Acompañado de actividad física regular como caminatas, natación, bicicleta. Si desea aclarar algunos valores, puede replantearnos sus dudas en una nueva pregunta. Algunos valores muy elevados podrán requerir manejo con medicamentos. Espero esto ayude a resolver su inquietud, no dude en continuar usando nuestros servicios. Gracias por preferirnos.