tengo dolores de garganta hace mas de ya 2 que puedo hacer para recuperarme

Existen caramelos masticables, o enjuagues bucales/spray tópico de venta libre que contienen anestésico local y/o analgésico antiinflamatorio, cuyo uso podrías considerar para aliviar la molestia. Sin embargo, debes saber que la mayor parte de los casos de odinofagia (dolor de garganta) se deben a cuadros infecciosos locales (faringoamigfalitis aguda), por lo cual te recomiendo acudir a tu medico general en caso de persistir el dolor, para que realice una valoración física y examine adecuadamente la garganta en búsqueda de signos sugestivos de patología infecciosa e indique tratamiento según sea el caso. De igual modo debes permanecer atento a la presencia de fiebre, malestar general, decaimiento, dolor de garganta intenso, aparición de lesiones en piel, intolerancia a los medicamentos, signos de dificultad respiratoria, sensación de masa a nivel de garganta asociado a imposibilidad para hablar o dificultad para tragar, en cuyo caso deberás acudir al servicio de urgencias mas cercano. Espero haberte ayudado con la respuesta.