hola, me puse aser una vuelta canela despues se me puso a doler la columna alta que es y como me quito el dolor

Esto muy probablemente se deba a algun traumatismo articular secundario al movimiento brusco al realizar esta vuelta, para lo cual te recomiendo consumir analgésicos anti-inflamatorios no esteroideos de venta libre (ibuprofeno, ketoprofeno, diclofenac etc.), para aliviar el dolor y la inflamación. En caso de persistir el dolor, intensificarse o asociarse a dificultad para movilizar el cuello o cualquier otro síntoma deberás acudir al servicio de urgencias mas cercano, para que sea realizada una valoracion fisica adecuada, asi como ciertos estudios de imagen que permitan descartar la presencia de lesiones mayores. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.