La sensación que refiere puede ser causada por varios motivos:
* Estrés.
* Mala alimentación.
* Cefalea tensiónal.
* Sinusitis crónica.
* Otras causas.
Es importante que acuda con su médico para poder identificar la causa y dar tratamiento.
Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
* Trate de no trasnochar.
* Mantenga una dieta balanceada. Consuma frutas y verduras.
* Realice ejercicio al menos 3 veces a la semana.
* Consuma diariamente 2-3 litros de agua.
* Disminuya los niveles de estrés.
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