Las hemorroides son la inflamación de las venas que se encuentran en el ano, tienen un componente hereditario y aumentan con el estreñimiento, el sedentarismo, por estar sentado mucho tiempo, entre otros.
Es primordial evitar el estreñimiento implementando una dieta rica en fibra, consumiendo fruta como papaya, pitaya, piña, ciruela, mango, también consumiendo avena, disminuyendo el consumo de harinas, aumentando el consumo de agua (8 vasos de agua al dia), aumentando la actividad física.
Debes evitar el uso del papel higiénico ya que este puede lesionar más el área, lo aconsejable es enjuagar con agua o el uso de paños húmedos, también puedes hacerte baños con infusión a base de calendula.
Si el problema persiste debes acudir a tu médico para ver la posibilidad de realizar una colonoscopia.
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